Petua Menjaga Kulit agar Cantik dan Sihat Siri 2

Dalam siri terdahulu, saya telah kongsikan 3 petua menjaga kulit agar cantik dan sihat. Ringkasnya, anda perlu berehat dan tidur yang cukup, membersihkan kulit dengan betul serta minum air secukupnya. Penerangan mengenainya boleh anda ikuti di sini.

Selain daripada 3 faktor tersebut, ada 4 lagi kriteria yang perlu anda beri perhatian iaitu;

4. Bijak mengurus tekanan

Dalam kehidupan, manusia memang tak dapat lari daripada berhadapan dengan sebarang tekanan. Setiap hari pasti ada saja faktor yang membuatkan seseorang tertekan. Sama ada tekanan kerja, belajar, keluarga dan persekitaran.

Pengurusan Tekanan - stresstips.com

Dari itu, anda perlu bijak mengawal dan mengurus setiap tekanan yang menjelma. Pengurusan tekanan adalah penting supaya ia tidak menjadi beban yang terus menghambat diri sendiri.

Anda perlu belajar untuk sentiasa menenangkan diri. Contohnya, redakan tekanan dengan melakukan aktiviti yang anda sendiri suka atau minat. Hanya anda yang tahu apa yang anda suka, kan?

Kalau masih buntu, anda boleh bersiar-siar di taman dengan berjalan kaki sambil menghirup udara yang segar. Sambil tu, boleh keluarkan peluh. Ataupun bersenam sama ada di taman ataupun gimnasium. Inilah cara yang senang untuk saya cadangkan.

Pada saya, jika mengeluarkan peluh secara sihat, secara tak langsung kita akan berasa lebih tenang.

Bagi saudara yang beragama Islam, mintalah pertolongan daripada Yang Maha Esa. Bersihkan diri dulu dan buat solat sunat, bacalah ayat suci Al-Quran dan berzikir. Itulah terapi terbaik.

5. Elak panas sinaran matahari

Berada di bawah pancaran matahari yang berpanjangan boleh merosakkan kulit serta mempercepatkan proses penuaan kulit. Jika kulit terlalu lama terdedah, ia boleh menyebabkan "rosacea". Iaitu sejenis penyakit kulit yang menyebabkan kulit anda kemerah-merahan.

Tapi, anda boleh melindungi kulit dengan memakai krim pelindung matahari. Boleh pilih produk yang mengandungi SPF15. Tak silap saya, pemilihan jenis SPF ni bergantung pada jenis kulit anda gak. Sila bertanya pada penjual yang arif dengan istilah SPF ni yea.

Sekiranya anda gemar berenang, sapukan krim pelindung matahari selepas berenang. Jika anda sapu sebelum berenang, nanti krim tu terhakis dek air pulak.

6. Pemakanan seimbang

Seperti biasa, aspek pemakanan amatlah penting. Amalkanlah pemakanan seimbang dan berkhasiat dalam menu harian. Ini kerana apa yang baik untuk badan adalah baik untuk kulit anda.

Pemakanan seimbang - localwin.com/julie/healthy-food

Makanlah sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Di mana setiap hidangan mengandungi buah-buahan segar, sayur, vitamin dan garam galian.

Selain itu, kurangkan juga pengambilan yang telah diproses seperti makanan segera atau makanan sejuk beku.

7. Jika merokok, lebih elok berhenti

Merokok memang semua orang tahu bahaya untuk kesihatan. Tapi amat payah sekali nak berhenti merokok ni jika tak tahu caranya, kan?

Untuk makluman anda, asap rokok akan menganggu pengaliran darah pada kulit. Akibatnya, kulit anda akan kehilangan zat-zat yang diperlukan dan menjadi kering.

Lebih membimbangkan lagi, anda yang merokok berkemungkinan berdepan dengan penyakit kulit yang kronik.

Nampaknya, petua kali dah berada di penghujungnya. Saya harap sedikit sebanyak ia dapat memberi gambaran asas bagaimana anda boleh menjaga kulit dan seterusnya memiliki kulit cantik sejak muda sampailah ke tua.

Selamat Mencuba!

Read More

Perawatan untuk MERAWAT PAYUDARA Wanita Agar Indah

tips cara Perawatan untuk MERAWAT PAYUDARA Wanita Agar Indah, bisa dengan beberapa cara berikut. mudah dan sederhana kok.

Perawatan di Rumah

Anda dapat melakukan perawatan sendiri di rumah dengan pilihan krim atau gel khusus payudara sesuai dengan kebutuhan.  

• Masker

Berguna untuk mengencangkan otot di sekitar payudara dan melancarkan peredaran darah. 

Cara pemakaian: Oleskan cairan masker pada bagian atas dan bawah payudara. Biarkan mengering. Setelah itu bersihkan dengan handuk hangat yang lembut. Gunakan dua kali seminggu, sebelum tidur. 

• Firming Cream

Membantu mengencangkan kembali kulit dan elastisitas payudara yang kendur karena berbagai faktor. Dengan pemakaian  teratur, payudara terlihat lebih kencang dan padat. 

Cara pemakaian: cukup dengan mengoleskan tipis-tipis pada permukaan kulit payudara. Lakukan dua kali sehari, setiap pagi setelah mandi dan malam sebelum tidur.

• Pelembab 

Perubahan berat badan, bertambahnya usia, atau setelah melahirkan  membuat kulit payudara yang sensitif menjadi lebih kering. Gunakan pelembab khusus untuk payudara untuk mengembalikan kehalusan dan kelembaban kulitnya. 

Cara pemakaian: usapkan merata ke seluruh permukaan payudara sambil dipijat lembut. Gunakan dua hari sekali, pada pagi dan malam hari. 

• Gel

Pemijatan teratur bisa membantu  memperbaiki kekenduran kulit payudara dan keriput. Pijat dilakukan dengan gel yang mengandung olive oil. 

Cara pemakaian: Usapkan gel secara merata lalu lakukan pijatan ringan sekitar 2-3 menit. Gunakan dua kali seminggu untuk hasil maksimal.

Perawatan di Salon/Klinik Kecantikan

1. Fat transfer lewat akupuntur 

Fat transfer adalah perawatan membesarkan payudara dengan memindahkan lemak ke payudara dari daerah perut, lengan ataupun bagian tubuh lainnya, dengan menggunakan teknik tusuk jarum (akupuntur). Cara kerja akupuntur yaitu dengan menusukkan jarum pada titik-titik fungsi saraf dan menyetrumnya dengan bantuan alat penghantar aliran listrik. Pada perawatan ini dilakukan kombinasi akupuntur dengan jarum biasa dan menggunakan laser untuk mempercepat proses pemindahan lemak tersebut. Dapat juga dilakukan hanya dengan akupuntur biasa, namun prosesnya menjadi lebih lama. 

Selanjutnya bisa melakukan perawatan di rumah berupa suplemen berbahan dasar herbal, namun itu tidak wajib. 

Tahapan Perawatan : 

1 Lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahli akupuntur yang terpercaya.

2 Dengan persetujuan pasien, dokter akan menentukan bagian tubuh yang memiliki kadar lemak lebih untuk disalurkan ke daerah payudara. 

3 Alat laser ditempelkan pada bagian tubuh yang kelebihan lemak(misalnya perut), lalu ditarik ke arah payudara. Gunanya untuk ‘menggiring’ lemak (fat transfer) ke bagian tersebut. Proses ini dilakukan selama 10 menit. 

4 Dilakukan proses tusuk jarum pada bagian yang sudah di laser. Jarum dihubungkan oleh mesin penghantar aliran listrik. Gunanya untuk “mengunci” proses perpindahan lemak yang dilakukan sebelumnya dengan laser. Proses ini dilakukan selama 15 menit. 

5 Untuk hasil maksimal, proses fat transfer sebaiknya dilakukan 1 kali seminggu sebanyak 10 kali pertemuan. 

2. Bust Pumping Treatment

Fungsi perawatan ini adalah untuk membentuk dan mengisi jaringan kolagen di dalam payudara. Dilakukan dengan menggunakan bust serum mengandung minyak esensial yang dapat menstimulasikan kelenjar hormone prolactin hingga berkembang dan memproduksi lebih banyak jaringan susu. 

Tahapan perawatan : 

1 Payudara diukur dahulu agar dapat dipantau perkembangannya pada setiap kali perawatan dilakukan.

2 Pengompresan dengan handuk hangat yang bertujuan untuk melemaskan otot – otot dan melancarkan aliran darah di sekitar payudara. 

3 Kulit sekitar payudara dibersihkan dengan susu pembersih ginseng sambil dipijat ringan.

4 Kulit sekitar payudara diolesi serum dengan pijatan khusus mengikuti arah jarum jam dan gerakan membuang ke arah luar sampai dirasakan efek hangat pada permukaan kulit. 

5 Seluruh payudara diolesi masker, kecuali sekitar puting. Masker dibiarkan menyerap ke dalam kulit sampai 25 menit.

6 Dilakukan stimulasi atau rangsangan selama 10 menit terhadap kelenjar prolaktin dengan menggunakan micro current yaitu alat seperti mangkok transparan kembar yang diletakkan menutupi kedua payudara. Gunanya merangsang pertumbuhan kolagen dan menstimulasi kedua payudara secara bersamaan.  

3. Bust Therapy

Terapi payudara ini dapat mengangkat sel kulit mati di sekitar payudara dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru yang sehat dan kencang. Terapi menggunakan teknologi radio frekuensi. 

Tahapan Perawatan:

1 Pengukuran tinggi payudara yang diukur mulai leher hingga puting payudara. Gunanya untuk mengontrol kualitas hasil perawatan. 

2 Membersihkan payudara menggunakan cleanser dengan bantuan alat OCP (Oil Cleansing Pad) untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan sisa-sisa pembersih.

3 Dilakukan pemijatan untuk memperlancar aliran darah di seputar payudara. Sisa krim pija dibersihkan dengan handuk hangat. 

4 Menggetarkan payudara dengan sebuah alat semacam vibrator untuk untuk ‘menaikkan’ payudara. 

5 Mengangkat sel-sel kulit mati dengan alat micro peel atau mikrodermabrasi. Payudara dibersihkan kembali dengan susu pembersih. 

6 Menggunakan alat FTD (Flash Toning Device) untuk merangsang pembentukan kolagen agar kekenyalan kulit payudara bisa dipertahankan.

7 Mengolesi C-Serum (serum pencerah warna puting susu) di kedua payudara dengan kuas. Didiamkan selama 10 menit. Kemudian kedua payudara dibalut masker bust vitamin selama 20 menit.

demikian tips cara Perawatan untuk MERAWAT PAYUDARA Wanita Agar Indah
semoga bermanfaat....

Read More

Tips Merawat Hijab Agar Tetap Awet

Tips Merawat Hijab - kita kali ini ingin berbagi tips merawat hijab agar awet dan tidak mudah rusak / lusuh. Saat ini trend gaya hijab di Indonesia sudah berkembang begitu pesatnya. Kini berhijab tidak lagi terlihat jadul dan kuno.

Banyak para desainer yang kini berlomba-lomba untuk membuat desain baru mengenai hijab sehingga bagi para muslimah kini memiliki banyak pilihan bahan dan model untuk berhijab. Nah untuk merawat hijab yang kita miliki agar tetap layak dipakai dalam jangka waktu yang lama perlu tips-tips seperti dibawah ini :

Mencuci hijab

• Pisahkan warna hijab yang akan dicuci sehingga warnanya tidak luntur.
• Jangan mencuci hijab berbahan apapun dengan menggunakan air panas. Lebih baik gunakan air hangat apabila memang kebetulan ada noda membandel. Atau gunakan saja air dingin.
• Merendam hijab tidak perlu terlalu lama, cukup 15-20 menit saja sebelum kemudian dicuci.
• Cuci hijab handwash saja, tak perlu menggunakan mesin cuci sehingga bentuknya tidak berubah.
• Pakai deterjen yang lembut agar warnanya tetap cerah dan tidak mudah pudar.

Menjemur hijab

• Setelah dicuci, kemudian keringkan dengan cara yang benar. Mengeringkan berbagai macam hijab, baiknya tidak diperas terlalu kuat.
• Menjemurnya diangin-anginkan saja, jangan langsung di bawah terik matahari agar warnanya tidak mudah pudar.
• Lebih baik saat menjemur tidak dilipat sehingga tidak meninggalkan bekas lipatan di kain.
• Setelah kering, ada beberapa hijab yang bisa dilembutkan lagi dengan setrika dan ada yang tidak.
• Bagi yang bisa disetrika, gunakan suhu paling rendah untuk merapikan hijab.
• Simpan hijab yang telah kering ke dalam plastik khusus apabila hijab tersebut memang jarang dipakai. Disarankan menggunakan plastik klip saja sehingga tidak harus sering ganti.

Read More